Performer sereinement le jour J
Préparation mentale sportifs.
Libérer le potentiel le jour J
Le talent et l’entraînement ne suffisent pas toujours à exprimer pleinement son niveau le jour de la compétition. Chez les jeunes sportifs, la dimension mentale joue un rôle clé : elle peut-être un formidable levier de progression… ou un véritable frein lorsqu’elle n’est pas maîtrisée ! Mais cela s’apprend !
Ancien(ne) sportif(ve) de haut niveau, formé(e) en préparation mentale, et fort(e) de plus de 20 ans d’expérience, j’accompagne les jeunes sportifs pour transformer leurs blocages et exprimer pleinement leur potentiel à Lyon et en Auvergne-Rhone-Alpes.
mon accompagnement
Pourquoi un accompagnement mental ?
Pour aider le jeune sportif à :
- Gérer le stress et la pression
- Renforcer sa confiance et son estime de soi
- Dépasser les croyances limitantes et le discours intérieur négatif
- Reproduire ses performances d’entraînement le jour J
Les objectifs
De mon accompagnement
Mieux se connaître
Et comprendre son fonctionnement
Gérer les émotions
Et la pression
Renforcer
La confiance en soi
Dépasser
Les blocages (peur de l’échec, paralysie le jour J)
Performer
En compétition tout en restant épanoui
La préparation mentale ne se limite pas à la compétition : elle construit des jeunes sportifs plus confiants, autonomes et épanouis, sur le terrain comme en dehors.
Un mental de jeune sportif solide aujourd’hui, c’est un adulte libre et performant demain.
Un mental de jeune sportif solide aujourd’hui, c’est un adulte libre et performant demain.
MON ACCOMPAGNEMENT
Format d'accompagnement.
Individuel
Séances personnalisées pour travailler en profondeur sur la confiance, le stress et les objectifs. Choisissez « OFFRES INDIVIDUELLES » dans le formulaire pour recevoir les informations.
Collectif
Ateliers ou stages pour équipes et groupes, avec exercices pratiques et outils de cohésion. Choisissez « OFFRES COLLECTIVES » dans le formulaire pour recevoir les informations.
Chaque format est adapté à l’âge, au sport et au niveau de compétition.
Pour qui ?
- Jeunes sportifs (enfants / adolescents)
- Amateurs ou en compétition
- Clubs et structures sportives
- Parents souhaitant accompagner leur enfant dans sa pratique sportive
Passez à l'action
Vous souhaitez accompagner un jeune sportif ou mettre en place un atelier au sein d’un club à Lyon ou en région Auvergne Rhône-Alpes ? (1 séance premier contact offerte)
