Ici la performance ne se résume ni au résultat, ni à l’intensité, ni à la pression. Elle s’inscrit dans une vision plus large : celle d’une performance durable, respectueuse du mental, du corps et de l’équilibre global.

Ce blog est né d’un double regard :

• celui du sport de haut niveau, exigeant, formateur et structurant
• celui du monde professionnel, confronté à la charge mentale, au stress et à la recherche de sens

À travers ces articles, je partage une approche concrète, accessible et professionnelle, au croisement du sport, de la santé et du bien-être, au service des individus comme des collectifs.