Activité santé Physique
Des actions simples pour bouger mieux, prévenir les tensions et gagner en énergie.
La sédentarité, les postures répétées et le manque de mouvement sont à l’origine de nombreuses douleurs physiques et d’une baisse d’énergie au travail.
Les activités santé physique en entreprise permettent d’agir concrètement sur la prévention, le confort et la vitalité des collaborateurs, tout en s’intégrant facilement au temps de travail.
Des ateliers collectifs à Lyon ou en région Auvergne-Rhone-Alpes, adaptés aux besoins :
Accessibles à tous
Prévenir les Troubles Musculo Squelettiques (TMS)
Formats courts et efficaces 30' à 1h
Améliore le bien-être physique
Nos ateliers
Une solution simple pour limiter les TMS avant qu'ils s'installent.
Atelier Mobilité & Bonnes postures
Des séances ciblées pour :
- Améliorer la mobilité articulaire
- Adopter des postures adaptées aux tâches réalisées
- Prévenir les tensions et douleurs liées au poste de travail.
Approche personnalisée selon les métiers (bureau, terrain, manutention, etc.)
Atelier Réveil musculaire en entreprise
Des séances courtes pour :
- Activer le corps en douceur
- Préparer les muslcles à l'effort
- Réduire le risque de blessures et de douleurs
Idéal en début de journée ou de pris de poste.
Atelier Circuit training adapté
Des ateliers dynamiqyes pour :
- Renforcer le corps
- Améliorer l'endurance et l'énergie
- Favoriser la cohésion d'équipe
Intensité adaptée, sans recherche de performance.
Atelier Stretching & récupération
Des séances dédiées à :
- Relacher les tensions musculaires
- Améliorer la souplesse
- Favoriser la récupération
Parfait le midi et en fin de journée.
Passez à l'action
Transformez la qualité de vie au travail de vos équipes. Disponible à Lyon et en Auvergne-Rhone-Alpes.
